Trening personalny zwiększa odporność na wymówki
Zaskocz ciało i umysł zmianą na lepszeJędrne uda, kształtne pośladki, duży biceps, silna klatka czy brak zadyszki przy wchodzeniu po schodach to realne cele. Trudno uwierzyć w ich osiągnięcie, gdy wygląd sylwetki nie zadowala, zadyszka dusi na każdym piętrze coraz mocniej, a motywacja sięga najniższego poziomu.
niezadowalająca sylwetka
![Zgarbiona sylwetka]()
zmniejszona wydolność
![Zmniejszona wydolność]()
brak motywacji
![Brak motywacji]()
Trening personalny wspiera Cię w dążeniu do osiągnięcia zaplanowanych celów. Kształuje Twoje ciało, gdy gubisz nadmiarowe kilogramy lub budujesz silne mięśnie. Hartuje umysł pozwalając poskromić nietrwałą motywację. Pomaga odnaleźć się w świecie ćwiczeń, gdy nie wiesz co robić.
Trening personalny w opinii klientów
Rekomendacje osób, które zdecydowały się na współpracęPrzedstawione poniżej rekomendacje stanowią część opinii, które możesz znaleźć w takich miejscach jak: Google Maps, Facebook, Instagram czy Znany Lekarz.
Trening personalny kształtuje ciało i hartuje umysł
Osobiste wsparcie na drodze do osiągania celówRozpoczynamy od dokładnego wywiadu. Spytam m.in. o stan zdrowia, doświadczenie treningowe, itp. Następnie przejdziemy do szczegółowego badania ruchowego. Ocenię m.in. mobilność oraz technikę ćwiczeń. Na tej podstawie zaprogramuje Twój indywidualny plan treningowy.
indywidualny plan treningowy
![Indywidualny plan treningowy]()
większa wydolność
![Zwiększona wydolność]()
atrakcyjna sylwetka
![Atrakcyjna sylwetka]()
Trening personalny realizowany jest w kameralnej przestrzeni Studia bez udziału współćwiczących. Tutaj możesz być w 100% sobą. W spokoju zrzucać zbędne kilogramy, kształtować sylwetkę, podnosić wydolność ciała. Pod moją opieką będziesz popełniać błędy i uczyć się ruchu, który daje satysfakcję.