Fizjoterapia czy trening?
Fizjoterapia i trening to elementy, które razem są niezbędne w procesie uzyskiwania/powrotu do optymalnego poziomu sprawności. Jeżeli zastanawiasz się co jest ważniejsze, odpowiem Ci: To zależy. Ze względu na fakt, że różnimy się od siebie na wielu płaszczyznach, umiejętny dobór technik i metod, które oferuje fizjoterapia i trening, stwarza możliwość efektywnego i bezpiecznego osiągnięcia upragnionego celu 
Jasnowidz ze mnie żaden, ale doświadczenie podpowiada mi, że jesteś tutaj i czytasz ten tekst dlatego, że:
- doświadczasz bólu (przewlekłego lub ostrego)
- posiadasz szkodliwe nawyki ruchowe
- nie masz dostatecznej wiedzy co i jak robić
- chcesz poprawić postawę ciała
- marzy Ci się lepsza sylwetka
- brak Ci motywacji
Być może w Twoim przypadku wszystkie wyżej wymienione obszary potrzebują adekwatnej uwagi, może kilka lub tylko jeden. Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia ponieważ fizjoterapia i trening zapewniają narzędzia, które pozwalają na zbudowanie, rozwinięcie i utrzymanie korzystnych schematów postępowania. Czytaj dalej, dowiedz się więcej i…
Wybierz to czego aktualnie potrzebujesz
Fizjoterapia
Fizjoterapia ma na celu przywrócenie, rozwinięcie i utrzymanie Twoich optymalnych zdolności ruchowych. Skupia się na odnalezieniu przyczyny bólu (dysfunkcji) oraz jej eliminacji w sposób bezpieczny i trwały. Stosując sprawdzone techniki oraz metody lecznicze, pomogę Ci odzyskać optymalną sprawność. Wytłumaczę Ci gdzie jest zlokalizowana przyczyna Twoich dolegliwości bólowych. Pokażę w jaki sposób stosować strategie, które pomogą Ci samodzielnie zwalczyć ból czy ograniczenia. Doradzę jak zmodyfikować codzienne aktywności zawodowe i prywatne, aby cieszyć się bardzo dobrą formą przez długie lata.
Trening
Trening to element dający Ci możliwość utrzymania korzystnych efektów fizjoterapii. Jest również niezbędny w celu uzyskania wymarzonej sylwetki, silniejszych i bardziej wytrzymałych mięśni czy poprawy dotychczasowych wyników sportowych. Zaprojektuję indywidualny zestaw ćwiczeń, uwzględniając Twoje osobiste doświadczenia (kontuzje, choroby, zabiegi, operacje, budowę ciała, itp.). Wyjaśnię, pokażę i nauczę Cię prawidłowych wzorców ruchowych, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele w sposób bezpieczny, efektywny i zdrowy. Poczujesz co to znaczy na nowo odczuwać satysfakcję z aktywnego uprawiania sportu.
Fizjoterapia i trening w mediach społecznościowych
