Blog
Zobacz czego jeszcze nie wiesz o fizjoterapii i treningu
Sprawdź najnowsze wpisy
Funkcjonalny trening medyczny
Zwiększaj sprawność pomimo ograniczeń zdrowotnych.
Więcej informacji
Konsultacja z fizjoterapeutą
Znajdź przyczynę dyskomfortu i uwolnij się od bólu.
Więcej informacji
Fizjoterapia i trening ONLINE
Zadbaj o zdrowie w domu pod okiem specjalisty.
Zapytaj o dostępność
Poprzedni
Następny

Fizjoterapia czy trening?

Fizjoterapia i trening to elementy, które razem są niezbędne w procesie uzyskiwania/powrotu do optymalnego poziomu sprawności. Jeżeli zastanawiasz się co jest ważniejsze, odpowiem Ci: To zależy. Ze względu na fakt, że różnimy się od siebie na wielu płaszczyznach, umiejętny dobór technik i metod, które oferuje fizjoterapia i trening, stwarza możliwość efektywnego i bezpiecznego osiągnięcia upragnionego celu 🎯

 

Jasnowidz ze mnie żaden, ale doświadczenie podpowiada mi, że jesteś tutaj i czytasz ten tekst dlatego, że:

  • doświadczasz bólu (przewlekłego lub ostrego)
  • posiadasz szkodliwe nawyki ruchowe
  • nie masz dostatecznej wiedzy co i jak robić
  • chcesz poprawić postawę ciała
  • marzy Ci się lepsza sylwetka
  • brak Ci motywacji

Być może w Twoim przypadku wszystkie wyżej wymienione obszary potrzebują adekwatnej uwagi, może kilka lub tylko jeden. Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia ponieważ fizjoterapia i trening zapewniają narzędzia, które pozwalają na zbudowanie, rozwinięcie i utrzymanie korzystnych schematów postępowania. Czytaj dalej, dowiedz się więcej i…

Wybierz to czego aktualnie potrzebujesz

Fizjoterapia

Fizjoterapia ma na celu przywrócenie, rozwinięcie i utrzymanie Twoich optymalnych zdolności ruchowych. Skupia się na odnalezieniu przyczyny bólu (dysfunkcji) oraz jej eliminacji w sposób bezpieczny i trwały. Stosując sprawdzone techniki oraz metody lecznicze, pomogę Ci odzyskać optymalną sprawność. Wytłumaczę Ci gdzie jest zlokalizowana przyczyna Twoich dolegliwości bólowych. Pokażę w jaki sposób stosować strategie, które pomogą Ci samodzielnie zwalczyć ból czy ograniczenia. Doradzę jak zmodyfikować codzienne aktywności zawodowe i prywatne, aby cieszyć się bardzo dobrą formą przez długie lata.​

Trening

Trening to element dający Ci możliwość utrzymania korzystnych efektów fizjoterapii. Jest również niezbędny w celu uzyskania wymarzonej sylwetki, silniejszych i bardziej wytrzymałych mięśni czy poprawy dotychczasowych wyników sportowych. Zaprojektuję indywidualny zestaw ćwiczeń, uwzględniając Twoje osobiste doświadczenia (kontuzje, choroby, zabiegi, operacje, budowę ciała, itp.). Wyjaśnię, pokażę i nauczę Cię prawidłowych wzorców ruchowych, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele w sposób bezpieczny, efektywny i zdrowy. Poczujesz co to znaczy na nowo odczuwać satysfakcję z aktywnego uprawiania sportu.

Bądź zawsze na bieżąco!

Zapisz się do mojego newsletter’a i otrzymuj informacje o nowościach, promocjach, produktach i usługach wprost na swoją skrzynkę pocztową. Wysyłam 2-3 wiadomości w miesiącu, a zgodę na otrzymywanie ode mnie wiadomości możesz wycofać w dowolnej chwili ✅
Otrzymuj materiały, które pomogą Ci zadbać o optymalną sprawność fizyczną

Fizjoterapia i trening w mediach społecznościowych

FizjoPersonalny – ta nazwa zobowiązuje! Fizjoterapia i trening to moja codzienność dlatego w moich kanałach społecznościowych znajdziesz wiele wartościowych materiałów. Oglądaj, czytaj, oceniaj, komentuj, dziel się! ❤️

Moja misja

Moim celem jest wyposażyć 1 milion Polek i Polaków w wiedzę oraz narzędzia, które pozwolą im skutecznie poprawić ich sprawność fizyczną, by mogli być zadowoleni z poziomu swojej aktywności w każdym wieku. Dlatego stworzyłem to miejsce. Jeżeli czujesz, że stać Cię na więcej, to jesteś w dobrym miejscu. Będzie trudno, będzie ciężko, będzie pot i chwile zwątpienia, ale damy radę!​ 🙂
Wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe.
~ Wolfgang Goethe

szybki kontakt

Preferujesz kontakt bezpośredni? Przygotowałem dla Ciebie kilka wygodnych opcji. Wybierz ulubiony kanał komunikacji.

Newsletter

Pozostańmy w kontakcie! Zapisz się na mój bezpłatny newsletter, a będziesz otrzymywać powiadomienia o nowościach.
2020 © Prawa autorskie należą do firmy Fizjoterapia Personalna | Realizacja: Łukasz Kaleńczuk