Fizjoterapia i trening to elementy, które razem są niezbędne w procesie uzyskiwania/powrotu do optymalnego poziomu sprawności. Jeżeli zastanawiasz się co jest ważniejsze, odpowiem Ci: To zależy. Ze względu na fakt, że różnimy się od siebie na wielu płaszczyznach, umiejętny dobór technik i metod, które oferuje fizjoterapia i trening, stwarza możliwość efektywnego i bezpiecznego osiągnięcia upragnionego celu

Jasnowidz ze mnie żaden, ale doświadczenie podpowiada mi, że jesteś tutaj i czytasz ten tekst dlatego, że:

• doświadczasz bólu (przewlekłego lub ostrego)
• posiadasz szkodliwe nawyki ruchowe
• nie masz dostatecznej wiedzy co i jak robić
• chcesz poprawić postawę ciała
• marzy Ci się lepsza sylwetka
• brak Ci motywacji

Być może w Twoim przypadku wszystkie wyżej wymienione obszary potrzebują adekwatnej uwagi, może kilka lub tylko jeden. Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia ponieważ fizjoterapia i trening zapewniają narzędzia, które pozwalają na zbudowanie, rozwinięcie i utrzymanie korzystnych schematów postępowania. Czytaj dalej, dowiedz się więcej i…