Fizjoterapia i trening personalny zgrane z Twoimi potrzebami

Miałem problem z dyskomfortem w obszarze barku (pracuję bardzo dużo przy komputerze). Okazało się, że jedna wizyta, podczas której Łukasz dokonał dokładnego wywiadu, pomogła rozwiązać problem. Po kilku dniach stosowania się do zaleceń Łukasza problem zniknął (wszystkie zalecenia/zestawy ćwiczeń do ćwiczenia w domu dostępne są on-line, można do nich zawsze wrócić, co jest bardzo wygodne). Ćwiczę również rekreacyjnie na siłowni i korzystałem także z pomocy Łukasza przy sprawdzaniu poprawności wzorców ruchowych/techniki ćwiczeń. Polecam współpracę z Łukaszem.

Trening z Łukaszem przed ciążą, jego sugestie, korekty, rzeczy, których się nauczyłam na temat prawidłowej postawy, oddechu itp miały ogromny wpływ na to jak się czułam podczas ciąży, z jaką świadomością ruszałam się podczas aktywności fizycznej i jak aktualnie ćwiczę, ustawiam swoje ciało podczas codziennego życia czy noszenia dziecka. Naprawdę przekazuje ogrom wiedzy i tego, jak wcielić ją w praktykę, dzięki czemu umiem właściwie ustawić chociażby (albo aż) miednice. A nie ukrywajmy - mdm podczas ciąży i zaraz po to kluczowy temat :) do tej pory nie pojawiają się już problemy, z którymi do niego trafiłam czyli bóle odcinka lędźwiowego. Dzięki wyćwiczeniu poszczególnych partii mięśniowych miałam dobrą "bazę" do aktywności fizycznej w ciąży i po skończonym połogu. Bardzo polecam! Indywidualnie podchodzi do każdego dopasowując ćwiczenia do schorzeń lub oczekiwanych efektów :)