Prawidłowo zaplanowany i systematyczny trening to klucz do odzyskania optymalnej sprawności.
Zwiększ swoją sprawność 💪🏻
Usługi ➜ Trening
Trening to element dający Ci możliwość utrzymania korzystnych efektów fizjoterapii. Jest również niezbędny w celu uzyskania wymarzonej sylwetki, silniejszych i bardziej wytrzymałych mięśni czy poprawy dotychczasowych wyników sportowych. Zaprojektuję indywidualny zestaw ćwiczeń, uwzględniając Twoje osobiste doświadczenia (kontuzje, choroby, zabiegi, operacje, budowę ciała, itp.). Wyjaśnię, pokażę i nauczę Cię prawidłowych wzorców ruchowych, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele w sposób bezpieczny, efektywny i zdrowy. Poczujesz co to znaczy na nowo odczuwać satysfakcję z aktywnego uprawiania sportu.
Pełna dostępność wykwalifikowanego fizjoterapeuty w trakcie treningu. Natychmiast reaguję na ewentualne błędy techniczne i skutecznie je koryguję. Modyfikuję ćwiczenia w razie wystąpienia dolegliwości bólowych. Dbam o Twoje bezpieczeństwo w czasie treningu.
Otrzymujesz zestaw ćwiczeń zaprojektowany w oparciu o Twoje osobiste cele, doświadczenia i predyspozycje. Na bieżąco go monitoruję i aktualizuję, dostosowując go do aktualnych potrzeb oraz możliwości. Prowadzony w formie dziennika elektronicznego.
Całkowite skupienie uwagi na Tobie. Podczas trwania treningu jesteś najważniejszą osobą w moim otoczeniu. Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń jest kluczowe dla szybkiego i efektywnego osiągania Twoich celów. Miej pewność, że jesteś w centrum uwagi.
Trening jest ważny, odpoczynek ważniejszy. Stosując potreningowo elementy odnowy biologicznej (m.in. masaż czy rozciąganie), wykorzystamy Twój potencjał regeneracyjny w pełni. Dbam o to po każdej sesji treningowej. Masz również do dyspozycji mój gabinet.