Stabilny i wytrzymały kręgosłup
Zamiast kolejnej książki z ćwiczeniami wybierz interaktywną formę ćwiczeń! Ten videobook to 90 dniowy program medyczno-treningowy, który poprawi stabilność Twojego kręgosłupa i wytrzymałość mięśni pleców.
- szczegółowe wyjaśnienie podstawowych ćwiczeń wchodzących w skład codziennej rutyny
- techniczną prezentację wchodzenia i wychodzenia z poszczególnych ćwiczeń
- przykłady ćwiczeń łatwiejszych (regresja) oraz trudniejszych (progresja) w stosunku do ćwiczeń podstawowych
- sekwencję ćwiczeń, którą wykonasz razem ze mną na swoim aktualnym poziomie sprawności
- 90 dniowy plan treningowy, uwzględniający adaptację mięśniową do wysiłku fizycznego
Dodatkowo otrzymasz:
- dostęp do zamkniętej grupy na facebook, gdzie będziesz mieć możliwość wymiany myśli i wsparcia ze strony innych posiadaczy tego videobook’a.
- 30 minutową konsultację online o wartości 75 zł do wykorzystania w przeciągu 21 dni od daty zakupu videobook’a
- 10% zniżki na zakup dowolnego pakietu standard o wartości 130 zł (funkcjonalny trening medyczny, trening personalny) do wykorzystania w przeciągu 90 dni od daty zakupu videobook’a
- tak, jeśli zależy Ci na zmniejszeniu ryzyka wystąpienia bólu pleców
- tak, jeśli chcesz zbudować stabilny i wytrzymały kręgosłup
- tak, jeśli już doświadczasz dolegliwości bólowych pleców
Videobook przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, gdyż zawiera w sobie przykłady ćwiczeń dla osób o różnym poziomie sprawności. Materiał w nim zawarty skupia się na długofalowej poprawie stabilności kręgosłupa oraz wytrzymałości mięśni pleców. Ćwiczenia w nim zawarte pozwolą Ci osiągnąć efekt sprawniejszego kręgosłupa.
Prezentowane treści mają na celu poprawę Twojej sprawności i wykonywane zgodnie z instrukcjami przyniosą zamierzony efekt. Nie można jednak wykluczyć wystąpienia niepożądanych skutków, wynikających z indywidualnych predyspozycji i działania czynników niepowiązanych z treściami tu przedstawianymi. Dlatego jeśli doświadczysz nieoczekiwanych następstw ćwiczeń, skonsultuj się z fizjoterapeutą i/lub lekarzem.
Informacje techniczne
- videobook jest dostępny w formie online po zalogowaniu się na swoje indywidualne konto w sklepie
- dostęp do videobook’a jest nieograniczony czasowo
- materiały możesz odtwarzać na każdym urządzeniu, które posiada dostęp do internetu oraz jedną z popularnych przeglądarek internetowych (Safari, Chrome, itp.)
- dostęp do materiałów uzyskasz po realizacji zamówienia (potwierdzenie płatności)
- materiały znajdziesz klikając w ikonkę KONTO w zakładce PRODUKTY
- videobook nagrany jest w jakości Full High Definition w rozdzielczości 1920 x 1080 px, która zależy od szybkości Twojego łącza internetowego
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.