Cennik

Usprawnij swoje ciało i wybierz to czego najbardziej potrzebujesz.
Zoptymalizujmy razem Twoją sprawność fizyczną 🏋🏼‍♀️

Usługi jednostkowe

W tym miejscu znajdziesz aktualną listę usług jednostkowych, tj. takich, które realizowane są jednokrotnie w ramach pojedynczej godziny zegarowej (60 minut). Dodatkowo, w mojej ofercie znajdziesz również opcję przygotowania planu treningowego na 7 lub 28 dni. Zapoznaj się z pełną ofertą i zarezerwuj pierwszy wolny termin.
Konsultacja z fizjoterapeutą
150 zł

– czas trwania: 60 minut
– szczegółowy wywiad
– analiza dokumentacji medycznej
– badanie czynnościowe
– ustalenie przyczyny dyskomfortu
– indywidualnie dobrane zalecenia

Porada ONLINE
150 zł

– czas trwania: 60 minut
– szczegółowy wywiad
– analiza dokumentacji medycznej
– ocena wizualna
– ustalenie przyczyn dyskomfortu
– indywidualnie dobrane zalecenia

Fizjoterapia indywidualna
150 zł

– czas trwania: 60 minut
– terapia powięziowa
– terapia manualna
– terapia narzędziowa:
   – kinesiology taping;
   – bańka chińska;
   – nóż “Norbert” (IASTM);
   – gumy oporowe;
   – aplikator wieloigłowy Lyapko;
   – piłki i wałki

Funkcjonalny trening medyczny
150 zł

– czas trwania 60 minut
– indywidualnie dobrane ćwiczenia
– korekcja zaburzonych wzorców ruchowych
– uwzględnienie ograniczeń zdrowotnych.​

Trening personalny
150 zł

– czas trwania: 60 minut
– 
indywidualnie dobrane ćwiczenia
– nauka poprawnej techniki ćwiczeń
– motywacja do osiągania celów​

Trening przygotowania motorycznego
180 zł

– czas trwania: 60 minut
– analiza wymagań dyscypliny
– diagnostyka funkcjonalna układu ruchu
– zmniejszenie ryzyka kontuzji
– kształtowanie siły, szybkości i wytrzymałości.​

Trening ONLINE
150 zł

– czas trwania: 60 minut
– wzrokowa analiza techniki ćwiczeń
– korekcja niekorzystnych wzorców ruchowych
– motywacja do osiągania celów​

Plan treningowy (7 dni)
150 zł

– 7 dniowy plan treningowy
– konkretne sekwencje ćwiczeń z opisem
– poziom ćwiczeń dostosowany do Ciebie
– konsultacja planu ONLINE

Plan treningowy (28 dni)
200 zł

– 28 dniowy plan treningowy
– konkretne sekwencje ćwiczeń z opisem
– poziom ćwiczeń dostosowany do Ciebie
– konsultacja planu ONLINE

Pakiet REHAB

Pakiet REHAB to idealny wybór jeśli zależy Ci na kompleksowej opiece zdrowotnej w ramach fizjoterapii indywidualnej. Pomoże Ci zadbać o Twoje zdrowie w stanach ostrego bólu (np. skręcenie kostki czy nagłe bóle pleców), przygotuje Cię do zabiegu operacyjnego (np. rekonstrukcja ACL) oraz przyspieszy powrót do optymalnej sprawności po nim. Obejmują usługi z zakresu fizjoterapii indywidualnej w tym porad ONLINE. Istnieje również możliwość zakupu pakietu w formie prezentu dla bliskiej osoby.

MINI
419 zł
3 WIZYTY

– 3 wizyty po 60 minut
– szczegółowy wywiad
– analizę dokumentacji medycznej
– badanie czynnościowe
– indywidualną terapię
– opracowanie zaleceń
– ważność pakietu: 2 miesiące

STANDARD
649 zł
5 WIZYT

– 5 wizyt po 60 minut
– szczegółowy wywiad
– analizę dokumentacji medycznej
– badanie czynnościowe
– indywidualną terapię
– opracowanie zaleceń
– ważność pakietu: 4 miesiące

PREMIUM
1199 zł
10 WIZYT

– 10 wizyt po 60 minut
– szczegółowy wywiad
– analizę dokumentacji medycznej
– badanie czynnościowe
– indywidualną terapię
– opracowanie zaleceń
– ważność pakietu: 8 miesięcy

Pakiet FIT-MED

Pakiet FIT-MED to świetny sposób na osiągnięcie trwałych efektów, m.in. pozbycie się bólu pleców, zrzucenie nadmiarowych kilogramów czy poprawę postawy ciała. Umożliwiają uzyskanie wymarzonej sylwetki czy nauczenie się efektywnej i bezpiecznej aktywności fizycznej. W ramach pakietów treningowych dostępne są następujące usługi: funkcjonalny trening medyczny (także ONLINE) oraz trening personalny (także ONLINE). Istnieje również możliwość zakupu pakietu w formie prezentu dla bliskiej osoby.

MINI
699 zł
5 TRENINGÓW

– 5 treningów po 60 minut
– opiekę fizjoterapeuty
– elektroniczny dziennik treningowy
– przypomnienia sms o treningu
– indywidualny zestaw ćwiczeń
– ważność pakietu: 4 miesiące

STANDARD
1299 zł
10 TRENINGÓW

– 10 treningów po 60 minut
– opiekę fizjoterapeuty
– elektroniczny dziennik treningowy
– przypomnienia sms o treningu
– indywidualny zestaw ćwiczeń
– konsultację z fizjoterapeutą
– plan treningu na czas urlopu
– ważność pakietu: 8 miesięcy

PREMIUM
2399 zł
20 TRENINGÓW

– 20 treningów po 60 minut
– opiekę fizjoterapeuty
– elektroniczny dziennik treningowy
– przypomnienia sms o treningu
– indywidualny zestaw ćwiczeń
– konsultację z fizjoterapeutą
– plan treningu na czas urlopu
– porady online (bez limitu)
– ważność pakietu: 12 miesięcy

Pakiet SPORT

Pakiet SPORT to oferta stworzona z myślą o tych, dla których liczy się wynik. Pozwala na zaplanowanie i przeprowadzenie pod okiem trenera pełnego, bądź częściowego cyklu treningowego (makrocykl, mezocykl, mikrocykl). Doskonale sprawdzi się w przypadku osób przygotowujących się do maratonu, triathlonu czy innych dyscyplin, których celem jest tylko najwyższe miejsce na podium. W ramach tej usługi przeprowadzane są treningi przygotowania motorycznego. Istnieje również możliwość zakupu pakietu w formie prezentu dla bliskiej osoby.

MINI
849 zł
5 TRENINGÓW

– 5 treningów po 60 minut
– analiza wymagań dyscypliny
– opiekę fizjoterapeuty
– elektroniczny dziennik treningowy
– przypomnienia sms o treningu
– indywidualny zestaw ćwiczeń
– wsparcie w odnowie biologicznej
– ważność pakietu: 4 miesiące

STANDARD
1599 zł
10 TRENINGÓW

– 10 treningów po 60 minut
– analiza wymagań dyscypliny
– opiekę fizjoterapeuty
– elektroniczny dziennik treningowy
– przypomnienia sms o treningu
– indywidualny zestaw ćwiczeń
– wsparcie w odnowie biologicznej
– konsultację z fizjoterapeutą
– plan treningu na czas urlopu
– ważność pakietu: 8 miesięcy

PREMIUM
2999 zł
20 TRENINGÓW

– 20 treningów po 60 minut
– analizę wymagań dyscypliny
– opiekę fizjoterapeuty
– elektroniczny dziennik treningowy
– przypomnienia sms o treningu
– indywidualny zestaw ćwiczeń
– wsparcie w odnowie biologicznej
– konsultację z fizjoterapeutą
– plan treningowy na czas urlopu
– porady online (bez limitu)
– ważność pakietu: 12 miesięcy

Moja misja

Moim celem jest wyposażyć 1 milion Polek i Polaków w wiedzę oraz narzędzia, które pozwolą im skutecznie poprawić ich sprawność fizyczną, by mogli być zadowoleni z poziomu swojej aktywności w każdym wieku. Dlatego stworzyłem to miejsce. Jeżeli czujesz, że stać Cię na więcej, to jesteś w dobrym miejscu. Będzie trudno, będzie ciężko, będzie pot i chwile zwątpienia, ale damy radę!​ 🙂
Wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe.
~ Wolfgang Goethe

szybki kontakt

Preferujesz kontakt bezpośredni? Przygotowałem dla Ciebie kilka wygodnych opcji. Wybierz ulubiony kanał komunikacji.

Newsletter

Pozostańmy w kontakcie! Zapisz się na mój bezpłatny newsletter, a będziesz otrzymywać powiadomienia o nowościach.
2020 © Prawa autorskie należą do firmy Fizjoterapia Personalna | Realizacja: Łukasz Kaleńczuk